Ancienne sportive confirmée, Sophie Surjus coache les particuliers, confirmés ou débutants, mais aussi les toques, côté forme et côté santé.
Gymnastique, athlétisme, volley, ski, natation… Sophie est une véritable touche-àtout. C’est donc tout naturellement qu’elle se dirige vers la Faculté de sport après l’obtention de son baccalauréat. Malheureusement, une double hernie discale l’empêchera de devenir professeur d’éducation physique et sportive. Elle s’oriente alors vers une Licence Sport et Management et passe en parallèle un Brevet d’État d’Éducateur Sportif et exerce ses talents dans l’univers de la natation.
Finalement en 2013, elle décide de prendre son envol pour devenir coach indépendant. Son crédo : la forme par la santé. Aucun de ses cours ne ressemble à l’autre. Sophie s’adapte toujours à son client, à sa personnalité, à ses pathologies. Avec elle, on réapprend la base : respirer. Puis grâce à la biomécanique du mouvement, elle se concentre sur “la posture”. Les mouvements et l’intensité viennent ensuite. Avec sa formation de micro-nutritionniste, elle est capable d’accompagner ses coachés jusque dans leur rééquilibrage alimentaire.
Depuis quelques années maintenant, elle dispense ses services à Carole Soubeiran, la cheffe du Bistrot de Caro à Lunel. Auprès de cette dernière, son action va au-delà d’un simple coaching sportif. Elle l’aide à se libérer de tout ce qui peut entraver sa performance dans son quotidien en cuisine. À lâcher prise aussi. Carole ne tarit d’ailleurs pas d’éloges quant aux bienfaits de son suivi. “Sa bienveillance rassure. Elle m’aide à me sentir bien et donc plus performante, à trouver ce fameux équilibre entre corps et esprit”. Finalement, quand on lui demande qu’est-ce qu’un bon coaching, elle répond : “celui qui permet à des personnes ordinaires d’atteindre des résultats extraordinaires”.
Au-delà de la sueur, Sophie partage des valeurs profondément humaines.
